Sessão de formação #282

Hábitos saudáveis de vida: como ser produtivo em três passos!

Local: Escola Superior de Educação do Instituto Politécnico de Setúbal (ver morada)
Data: 15-04-2024
Hora: 15:00 horas
Duração: 1.0 horas

Conteúdos:
O ser humano para se sentir bem, saudável e equilibrado tem de respeitar os seus ritmos biológicos. Estes vão permitir que todo o funcionamento do organismo decorra de forma adequada promovendo o seu equilíbrio interno. Para além de estarem interligados diretamente com estímulos externos que permitem a sua regulação, dependem internamente de diversos fatores. O sono, a alimentação e o exercício físico são três pilares fundamentais que têm um grande impacto no organismo, tornando-se assim importante perceber de que forma devem ser geridos para que a sua influência permita um resultado positivo na nossa saúde.

Público Alvo:
Alunos da ESE/IPS

Número máximo participantes	30
Inscrições	13
Vagas disponíveis	17

Observações: