{"id":378,"date":"2025-10-14T13:18:24","date_gmt":"2025-10-14T13:18:24","guid":{"rendered":"https:\/\/projetos.ese.ips.pt\/bedigital\/?page_id=378"},"modified":"2025-10-21T16:01:38","modified_gmt":"2025-10-21T16:01:38","slug":"resultados-do-projeto-bed","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/projetos.ese.ips.pt\/bedigital\/index.php\/resultados-do-projeto-bed\/","title":{"rendered":"Resultados do Projeto BED"},"content":{"rendered":"\n<p>A partir das notas de campo, atividade mentimeter \u2018Perce\u00e7\u00f5es sobre as tecnologias digitais\u2019 e formul\u00e1rio \u2018Como promover o bem-estar digital\u2019 desenvolvidos durante os 8 workshops realizados com 178 alunos do ensino secund\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>A partilha de experi\u00eancias pessoais \u00e9 valorizada<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>A oportunidade de partilhar experi\u00eancias pessoais face ao mundo digital foi algo que empolgou os jovens participantes, motivando seu interesse no workshop<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Adultos sabem menos sobre o digital, n\u00e3o compreendem e tem uma vis\u00e3o muito negativa da rela\u00e7\u00e3o dos jovens&nbsp; com o digital<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Alunos participantes partilham a perce\u00e7\u00e3o de que adultos mais velhos n\u00e3o est\u00e3o bem informados acerca da desinforma\u00e7\u00e3o\/fake news online, uso da intelig\u00eancia artificial (e.g. deepfakes) e pr\u00e1ticas de seguran\u00e7a digital. A perce\u00e7\u00e3o de que os adultos n\u00e3o compreendem ou percebem de forma negativa a rela\u00e7\u00e3o entre jovens e medias digitais tamb\u00e9m foi um tema recorrente<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Redes sociais para comunica\u00e7\u00e3o, entretenimento e aprendizagem<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Os participantes valorizam sobretudo a dimens\u00e3o comunicativa e de socializa\u00e7\u00e3o das plataformas digitais, mas tamb\u00e9m a possibilidade de entretenimento e aprendizagem.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>O algoritmo e as plataformas de redes sociais t\u00eam muito poder<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>O tema dos algoritmos \u2014 e das infraestruturas digitais de forma geral \u2014 despertou muito interesse nos participantes, ainda que estes tivessem no\u00e7\u00f5es vagas\/superficiais sobre o que estes s\u00e3o\/como impactam suas vidas. A maioria dos participantes concordou que \u201cOs algoritmos sabem quase tudo sobre mim\u201d. A maioria dos participantes concordou que \u201cAs plataformas de redes sociais (TikTok, Instagram, Youtube&#8230;) s\u00e3o muito poderosas\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Somos \u2018viciados\u2019?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>O tema do \u2018v\u00edcio\u2019 digital por diversas vezes gerou controv\u00e9rsia entre participantes, com alguns afirmando que sabiam limitar e gerir o seu pr\u00f3prio uso \u2014 e o balan\u00e7o on\/off \u2014 sem problemas e outros relatando dificuldades em se desconectar dos dispositivos digitais. Embora as adi\u00e7\u00f5es comportamentais ligadas ao meio digital ainda sejam contestadas cientificamente (Vanden Abeele &amp; Mohr, 2021), os seus discursos reproduzem um imagin\u00e1rio cultural generalizado (Mar\u00f4po et al, 2024), usando express\u00f5es como \u2018abstin\u00eancia\u2019, \u2018desinstalar as aplica\u00e7\u00f5es mais \u2018viciantes\u2019\u2019, \u2018fazer desintoxica\u00e7\u00e3o digital\u2019, \u2018combater o v\u00edcio\u2019 ou \u2018praticar detox digital\u2019.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Nostalgia de um passado desconectado<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Participantes demonstraram uma perce\u00e7\u00e3o idealizada sobre um passado \u201clivre de tecnologias digitais\u201d, mencionando, por vezes, suas pr\u00f3prias inf\u00e2ncias como momentos mais \u2018desconectados\u2019.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><u>Estrat\u00e9gias sugeridas pelos alunos do secund\u00e1rio para promover o bem-estar digital<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Restringir o tempo de ecr\u00e3<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Discursos que enfatizam a necessidade de diminuir o tempo de uso das tecnologias digitais, especialmente do telem\u00f3vel, sobressaem-se significativamente como a principal estrat\u00e9gia identificada pelos jovens para promover o seu bem-estar digital. Os discursos enfatizam principalmente o autocontrolo na gest\u00e3o do tempo online. Assim, incluem express\u00f5es como \u2018controlar o uso\u2019, \u2018restringir o n\u00famero de horas\u2019, \u2018tentar passar o m\u00ednimo de tempo poss\u00edvel\u2019, \u2018estabelecer pausas\u2019, \u2018limitar o tempo online\u2019, \u2018deixar o telem\u00f3vel distante quando estamos a realizar uma tarefa\u2019, \u2018planear e definir o tempo nos ecr\u00e3s\u2019.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Desenvolver o uso consciente<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>A segunda estrat\u00e9gia mais frequente identificada pelos jovens para a promo\u00e7\u00e3o do bem-estar digital remete para a relev\u00e2ncia de desenvolver consci\u00eancia sobre o que fazem online. O uso \u201crespons\u00e1vel\u201d \u00e9 defendido v\u00e1rias vezes, tendo em conta tr\u00eas perspetivas: o impacto das nossas a\u00e7\u00f5es online nos outros, o impacto das tecnologias na nossa sa\u00fade mental e a necessidade de gerirmos conscientemente a nossa apresenta\u00e7\u00e3o online.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Investir em atividades offline<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u00c9 destacada de modo complementar a import\u00e2ncia de desenvolver atividades offline como um investimento para contrapor o uso considerado excessivo do telem\u00f3vel ou de outros dispositivos. Sugerem-se desenhar, ler, pintar, cozinhar, tocar um instrumento e especialmente praticar atividades f\u00edsicas e desporto que para contrapor a tend\u00eancia ao sedentarismo. O uso de tecnologias digitais \u00e9 conectado frequentemente ao isolamento social e nesta perspetiva s\u00e3o sugeridas in\u00fameras vezes atividades de socializa\u00e7\u00e3o como \u201cpriorizar intera\u00e7\u00f5es reais\u201d, \u201caumentar a socializa\u00e7\u00e3o\u201d, \u201csair com os amigos\u201d, \u201cpassar mais tempo a criar la\u00e7os pessoalmente\u201d, \u201cter uma maior conex\u00e3o interpessoal\u201d e \u201cdar valor ao conv\u00edvio com amigos e fam\u00edlia\u201d para atingir um melhor bem-estar digital.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Informar-se sobre os perigos online e tomar medidas de seguran\u00e7a<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>A quest\u00e3o da seguran\u00e7a online \u00e9 tamb\u00e9m referida, embora com menos frequ\u00eancia, de modo generalista, sem especificar os riscos que podem ser encontrados ou as medidas a adotar. No entanto, s\u00e3o referidas algumas atitudes espec\u00edficas a serem tomadas para melhorar a seguran\u00e7a e o bem-estar digital que incluem principalmente n\u00e3o falar ou aceitar pedidos de estranhos para seguir nas redes sociais. Outras incluem bloquear publicidade enganosa, n\u00e3o aceitar <em>cookies<\/em>, n\u00e3o abrir <em>links<\/em> ou <em>sites<\/em> duvidosos e pedir ajuda sempre que n\u00e3o se sentir confort\u00e1vel com uma situa\u00e7\u00e3o <em>online<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><u>Sugest\u00f5es dos alunos do secund\u00e1rio para a escola promover o bem-estar digital das crian\u00e7as e jovens<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Fornecer forma\u00e7\u00e3o sobre bem-estar digital<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Os estudantes sugerem mais \u201catividades\u201d, \u201cprojetos\u201d, \u201cworkshops\u201d, \u201ccampanhas\u201d e \u201caulas\u201d de educa\u00e7\u00e3o digital e identificam v\u00e1rias tem\u00e1ticas que deveriam ser abordadas: \u201ccyberbullying\u201d \u00e9 a mais referida, al\u00e9m de outras como o \u201cuso saud\u00e1vel do telem\u00f3vel\u201d, \u201cperigos da tecnologia\u201d, \u201climite do tempo de ecr\u00e3\u201d, \u201cconsciencializar as pessoas da depend\u00eancia\u201d, \u201cuso consciente da tecnologia\u201d, \u201cseguran\u00e7a online\u201d, \u201caspetos positivos e negativos das redes sociais\u201d e \u201censinar a gerir o tempo online\u201d. A ideia que predomina \u00e9 que a escola deveria ter pol\u00edticas de uso \u201cequilibrado\u201d, \u201csaud\u00e1vel\u201d e \u201crespons\u00e1vel\u201d das tecnologias<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Restringir o uso de telem\u00f3veis e o acesso a conte\u00fados e a aplicativos<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>S\u00e3o propostas medidas restritivas, por vezes referidas de modo vago, como \u201climitar\u201d, \u201crestringir\u201d, \u201ccontrolar\u201d ou \u201cdeterminar tempo de uso\u201d, outras identificando claramente o tipo de restri\u00e7\u00e3o sugerido. A mais comum \u00e9 proibir o uso de telem\u00f3veis em sala de aula, a n\u00e3o ser para fins educativos com autoriza\u00e7\u00e3o do professor. S\u00e3o tamb\u00e9m frequentes sugest\u00f5es para proibir o uso de telem\u00f3veis at\u00e9 o 2\u00ba ciclo de escolaridade, enquanto poucos defendem a proibi\u00e7\u00e3o at\u00e9 o 9\u00ba ano e em raros casos a proibi\u00e7\u00e3o total no ambiente escolar.&nbsp;Propostas de interdi\u00e7\u00e3o de uso de telem\u00f3veis nos intervalos tamb\u00e9m s\u00e3o exce\u00e7\u00e3o, mas h\u00e1 diversas propostas de que sejam banidos \u201cem um dos intervalos\u201d, \u201cem intervalos regulares\u201d ou \u201cem um dia na semana\u201d. As propostas de limite de acesso a conte\u00fados e aplicativos no ambiente escolar incluem proibir gravar TikToks, usar redes sociais, al\u00e9m de \u201csites e conte\u00fados espec\u00edficos\u201d n\u00e3o identificados.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Promover atividades offline<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>As escolas devem promover atividades nos intervalos das aulas que motivem os alunos para se afastarem das tecnologias digitais e se socializarem mais.&nbsp;Predominam sugest\u00f5es para que sejam desenvolvidos torneios (de jogos, xadrez, cartas etc) no ambiente escolar. Alguns solicitam tamb\u00e9m mesas de pingue-pongue e matraquilhos, enquanto outros sugerem jogos de mesa nas bibliotecas e espa\u00e7os comuns. S\u00e3o tamb\u00e9m frequentes as refer\u00eancias a \u201cincentivar atividades ao ar livre\u201d, como jogos interativos e brincadeiras.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Digital com ferramenta pedag\u00f3gica?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>As opini\u00f5es dividem-se em rela\u00e7\u00e3o ao seu potencial ben\u00e9fico ou prejudicial ao bem-estar digital. As perspetivas positivas, em n\u00famero ligeiramente superior em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s negativas, defendem a utiliza\u00e7\u00e3o do digital como ferramenta de educa\u00e7\u00e3o para mostrar que as tecnologias podem ser usadas de forma positiva. S\u00e3o sugeridos \u201cfazer trabalhos em grupo com os telem\u00f3veis\u201d, atividades para \u201ccolaborar com os colegas online e usar aplicativos para estudo\u201d e promover \u201cjogos digitais\u201d. Por outro lado, um conjunto de respostas parece sugerir que h\u00e1 um excesso de uso das tecnologias digitais no contexto do ensino. As propostas de \u201cn\u00e3o aplicar em demasia as tecnologias nas aprendizagens\u201d e \u201cdesenvolver projetos mais pr\u00e1ticos que n\u00e3o requerem acesso ao mundo digital\u201d resumem esta tend\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<p><a><strong><em>Resultados mais aprofundados estar\u00e3o dispon\u00edveis no relat\u00f3rio final do projeto e em publica\u00e7\u00f5es cient\u00edficas decorrentes do mesmo<\/em><\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A partir das notas de campo, atividade mentimeter \u2018Perce\u00e7\u00f5es sobre as tecnologias digitais\u2019 e formul\u00e1rio \u2018Como promover o bem-estar digital\u2019 desenvolvidos durante os 8 workshops realizados com 178 alunos do ensino secund\u00e1rio. 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